Gestalttherapie
Gestalttherapie is een effectieve vorm van psychotherapie voor mensen die psychische problemen ervaren met betrekking tot zichzelf en hun omgeving. Als er problemen ontstaan in een mensenleven ziet Gestalt dit niet als een teken van ziekte, maar als een mogelijkheid tot nieuwe stappen en groei. Gestalttherapie is ook ontwikkeld voor iedereen die in zichzelf geïnteresseerd is en meer van zijn
of haar leven wil maken.
Bij Gestalttherapie gaan het erom contact met onszelf, met onze omgeving en met anderen te ervaren. Contact maken door onze zintuigen te gebruiken en door te beseffen wat in het NU op de voorgrond treedt. Contact is alleen mogelijk in het 'hier en nu', want alleen hier op dit moment kunnen we
voelen wat we voelen
ervaren wat we meemaken
aan oude gedachten een nieuwe betekenis geven
de realiteit en de ander ervaren zoals we zijn.
Gestalttherapie geeft mensen de kans om hun gevoelens, verlangens, ideeën, gedachten en handelingen beter op elkaar af te stemmen. Gestalttherapie leert ons het verschil ervaren tussen:
'ik moet' en 'ik wil'
'ik kan niet' en 'ik wil niet'
Via Gestalttherapie kunnen we leren waardering op te brengen voor de verschillen tussen ons en de ander èn we kunnen leren daar creatief mee om te gaan.
Gestalttherapie is een effectieve vorm van psychotherapie
voor mensen die psychische problemen ervaren met
betrekking tot zichzelf en hun omgeving. Als er problemen
ontstaan in een mensenleven ziet Gestalt dit niet als een
teken van ziekte, maar als een mogelijkheid tot nieuwe
stappen en groei. Gestalttherapie is ook ontwikkeld voor
iedereen die in zichzelf geïnteresseerd is en meer van zijn
of haar leven wil maken.
Gestalttherapie richt zich op het hier en nu. Welke ervaringen
veroorzaken op dit moment de klachten? Patronen (veelal
onbewust) die in het verleden zinvol zijn geweest kunnen
nu juist klachten geven. Een Gestalttherapeut kan dit
inzichtelijk maken en helpen om gedrag en patronen aan te
passen aan de gewenste situatie. Ervaringen uit het verleden
kunnen in oefeningen een plek krijgen of de oefeningen/
experimenten zijn een middel om het verleden aan bod te
laten komen. Gewaarzijn, open staan voor wie je bent en wat
je voelt kunnen je helpen om je gedragspatronen aan te passen
bij wat nu nodig is.
Gestalttherapie geeft mensen de kans om hun gevoelens,
verlangens, ideeën, gedachten en handelingen beter op
elkaar af te stemmen.
